உடல் எடையை குறைக்கும் ஸ்டார் ஏபிஎஸ் வொர்க்அவுட்… எப்படி செய்ய வேண்டும்?

  இந்த ஸ்டார் ஏபிஎஸ் உடற்பயிற்சியை எப்படி செய்யலாம் என அறிந்து கொள்வோம். எல்லாருக்கும் ஸ்லீம்மான தட்டையான வயிற்றைப் பெற வேண்டும்…

உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு உதவும் பாட்டி வைத்தியங்களில் சில….!!

  தொண்டை கட்டிக்கொண்டு குரல் எழாமல் சிரமப்படுபவர்கள் கற்பூர வல்லியை சாறெடுத்து பனங்கற்கண்டு சேர்த்துப் பருக சரியாகும்.   வெள்ளை வெங்காயத்தை…

குழந்தைக்கு காய்ச்சல் வந்தால் அம்மாக்கள் உடனடியாக என்ன செய்ய வேண்டும்?

  குழந்தைகளுக்கு திடீரென்று காய்ச்சல் வந்தால் முதலில் உடல் வெப்பநிலையை கட்டுக்குள் வைக்க என்ன செய்வது என்பதை அம்மாக்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும்.…

முகம் ஜொலிஜொலிக்க கற்றாழை – வேப்பிலை பேஸ்பேக்… எப்படி பயன்படுத்தணும்…

  ​சோற்று கற்றாழை தினசரி முகத்தில் சிறிது கற்றாழை ஜெல்லைத் தடவி, சிறிதுநேரம் உலரவிட்டுப் பின் வெதுவெதுப்பான நீரை கொண்டு முகத்தை…

பித்தவெடிப்பு உள்ளவர்கள் பின்பற்றவேண்டிய சிம்பிள் டிப்ஸ் !!

  பெண்கள் நீண்ட நேரம் நீரிலேயே இருப்பதாலும் சருமத்தில் உள்ள இயற்கை எண்ணெய் வெளியேறிவிடுகிறது. துணி துவைப்பது, சமையல் அறை உள்ளிட்ட…

கீழாநெல்லியின் பயன்கள்

  கீழாநெல்லியின் இலை, வேர், காய் அனைத்தும் மருந்தாகிறது. கீழாநெல்லியின் வேர் 10 கிராம் அளவுக்கு எடுத்து நசுக்கி பால் அல்லது…

சளி மற்றும் காய்ச்சலில் இருந்து விரைவில் குணமடைய எளிய வீட்டு வைத்திய குறிப்புக்கள் !!

  தற்போது மழைக்காலமாக இருப்பதாலும் மற்றும் திடீரென வெப்பநிலை ஏற்படும். இந்த சீசன் மாற்றங்களால் சுகாதார பிரச்சினைகள் பலருக்கு ஏற்படும்.  இதனால்…

hot lemon water: காலை வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான லெமன் வாட்டர் குடித்தால் உடம்பில் இதெல்லாம் நடக்கும்…

  உங்கள் காலை நேரத்தை ஆரோக்கியமாக தொடங்க இந்த லெமன் வாட்டர் உதவி செய்யும். லெமன் வாட்டரில் விட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும்…

சேப்பங்கிழங்கை உணவில் சேர்த்துக்கொள்வதால் உண்டாகும் நன்மைகள் !!

  சேப்பங்கிழங்கில்ஏராளமான நார்ச்சத்து உள்ளது. இது செரிமானத்தை சரியாக வைக்கிறது. இதனுடன் வாயு பிரச்சனை, மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு போன்றவையும் நீங்கும்.  …

மாதவிடாயின் போது புளிப்பான உணவுகளை அதிகமாக சாப்பிடுகிறீர்களா..? அதனால் உண்டாகும் விளைவுகளை விளக்கும் மருத்துவர்..!

  பெண்களின் வாழ்க்கை சுழற்சியில் அதிகம் வெறுக்க கூடிய ஒன்று இந்த மாதவிடாய் தான். ஒவ்வொரு மாதமும் அழையா விருந்தாளியை போன்று…