செல்லப்பிராணிகள் வளர்ப்பு – ஒரு வழிகாட்டி

 

செல்லப்பிராணிகளுக்கு வழக்கமான உணவு, சுத்தமான நீர் ஆதாரம் மற்றும் நிலையான பராமரிப்பு தேவை. உங்களிடம் உள்ள செல்லப்பிராணியைப் பொறுத்து, அவைகளுக்கு நிலையான எலிகள் வழங்கல், அடிக்கடி நடைப்பயிற்சி கூட்டிச் செல்வது மற்றும் அவைகளின் கூண்டுகளில் உள்ள தினசரி செய்தித்தாள்களை மாற்றுவது கூட தேவைப்படலாம். செல்லப்பிராணிகளைப் பராமரிப்பது ஒரு குழந்தையை வளர்ப்பது போன்றது. குழந்தைகள் 18 வயதாகும் போது அவர்களின் சுதந்திரத்தை அனுபவிக்க ஆர்வமாக உள்ளனர். மறுபுறம், செல்லப்பிராணிகள் வளர்ப்பு என்பது அவர்களின் உரிமையாளர்களுக்கு ஒரு பெரிய வாழ்நாள் பொறுப்பு.

 

புள்ளிவிவரம்

ஒரு ஆச்சரியமான புள்ளிவிவரம் 65% க்கும் மேற்பட்ட குடும்பங்கள் குறைந்தபட்சம் ஒரு செல்லப்பிராணியை அடைக்கலம் தருகின்றன என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது. செல்லப்பிராணிகளை தங்க வைப்பது ஒரு விலையுயர்ந்த பொழுதுபோக்கு. ஒரு ஆய்வின்படி, உரிமையாளர்கள் தங்கள் செல்லப்பிராணிகளுக்கு 50 பில்லியனுக்கும் அதிகமாக செலவிடுகிறார்கள்.

அவர்கள் மீது செலவழித்த கவனிப்பு மற்றும் பணத்துடன், ஒரு செல்லப்பிள்ளை என்ன வழங்குகிறது? இந்த பைத்தியக்காரத்தனத்திற்கு காரணம் என்ன?

விவேகமான முதலீடு

உண்மை என்னவென்றால், செல்லப்பிராணிகளுக்கு செலவழிக்கும் பணமும் நேரமும் ஒரு விவேகமான முதலீடு. கவனிப்பு மற்றும் செலவழித்த பணத்திற்கு ஈடாக உரிமையாளர்கள் மகிழ்ச்சியையும் சிறந்த ஆரோக்கியத்தையும் அனுபவிக்கிறார்கள். ஒவ்வொரு செல்லப்பிராணி உரிமையாளரும் தங்கள் செல்லப்பிராணிகளை மகிழ்ச்சியடையச் செய்வார்கள் என்பதை ஒப்புக்கொள்வார்கள்.

ஆரோக்கியமான நடத்தை

ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, செல்லப்பிராணி பல ஆரோக்கியமான நடத்தைகளை பின்பற்ற மக்களை தூண்டுகிறது. உதாரணமாக, செல்லப்பிராணிகளை வெளியே எடுத்து பல மணி நேரம் கழித்து தவறாமல் உணவளிக்க வேண்டும். செல்லப்பிராணிகளின் தேவைகளை அதன் உரிமையாளர்கள் உணர்கிறார்கள். இது அவர்களின் சுயமரியாதையையும், பொறுப்புணர்வையும் மேம்படுத்துகிறது. இது அவர்களை சோபாவை விட்டு வெளியேறி செல்லப்பிராணியை ஒரு நடைக்கு அழைத்துச் செல்கிறது. இது அவர்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மகிழ்ச்சியையும் அதிகரிக்கிறது. செல்லப்பிராணி தொடர்பு உரிமையாளருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் நியூரோ கெமிக்கல்களின் வெளியீட்டைக் குறைக்க உதவுகிறது. மேலும் அவர்களின் உடலில் நல்ல ஃபீல் ஹார்மோன்களின் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

மன ஆரோக்கியம்

ஆரோக்கியமாக இருக்க செல்லப்பிராணிகள் எவ்வாறு உதவுகின்றன?

எப்போதுமே ஒரு உரிமையாளர் தங்களின் பரபரப்பான நாளுக்குப் பிறகு வீடு திரும்பும்போது தனது செல்லப்பிராணியை ஈரமான முத்தங்களுடன் வாழ்த்துவார். இது மிகவும் ஆறுதலான அனுபவம். ஒரு செல்லப்பிராணியுடன் தொடர்புகொள்வது நாள் முடிவில், பெரும்பான்மையான மக்களுக்கு மன அழுத்த நிவாரண மருந்தாக தெரிகிறது.

சில நிமிடங்களில் ஒரு பூனை அல்லது நாயுடன் தொடர்புகொள்வது அல்லது மீன் நீச்சல் பார்ப்பது உங்களை அமைதியாகவும் நிம்மதியாகவும் உணர வைக்கும். உண்மையில், நீங்கள் செல்லப்பிராணிகளுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது உங்கள் உடல் மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறது. இது உங்கள் மனநிலைக்கு மிகப்பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது. கார்டிசோல்(Cortisol) – மன அழுத்த ஹார்மோன் குறைந்து, செரோடோனின் (Serotonin) நல்ல உணர்வு ஹார்மோன் அதிகரிக்கும் என்பதே அதற்குக் காரணம்.

ஆச்சரியப்பட வைக்கும் ஆரோக்கிய மேலாண்மை

ஆச்சரியப்படும் விதமாக, செல்லப்பிராணிகள் வளர்ப்பு உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பல வழிகளில் மேம்படுத்த உதவுகிறது.

  • இது உடனடியாக உங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்கும்.
  • தனிமையை விரட்டுகிறது.
  • இரத்த அழுத்தம் மேலாண்மைக்கு சிறந்தது.
  • இது கெட்டகொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது.
  • Depression மனச்சோர்வைக் குறைக்கிறது.
  • செல்லப்பிராணியுடன் நடப்பது உங்கள் எலும்புகளை பலப்படுத்துகிறது.
  • இது கீல்வாதம் மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது.
  • மற்ற செல்லப்பிராணிகளின் உரிமையாளர்களுடன் பழகவும், இதனால் இணைப்பை உருவாக்கவும் உதவுகிறது.
  • குளுக்கோஸ் (Glucose) அளவு திடீரென குறையும் போது அதை சாப்பிட உரிமையாளரை எச்சரிக்கிறது.
  • வலிப்பு ஏற்படுவதற்கு முன்னர் எச்சரிக்க சில நாய்களுக்கு பயிற்சி அளிக்கப்படுகிறது. இதன் மூலம் அந்த நபர் உடனடியாக படுத்துக்கொள்ள முடியும்.
  • பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு ஆலோசனை, மன இறுக்கம் மற்றும் மறுவாழ்வு திட்டத்தில் (Rehabilitation Program) செல்லப்பிராணி சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது.
  • குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் ADHD பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு கான உதவுகிறது.

  • பார்கின்சன் நோய் உள்ளவர்கள் சுதந்திரமான வாழ்க்கையை வாழ செல்லப்பிராணிகள் உதவுகின்றன. பார்கின்சனின் காரணமாக ஏற்படும் Freezing (உறைதல்) நிலையில் அந்த நபரின் கால்களைத் தொடுவதற்கு நாய்களுக்குப் பயிற்சி அளிக்கப்படுகிறது. தவிர, நாய்களுக்கு ஒளியை இயக்க(light ON/OFF), கதவுகளைத் திறக்கவும் மற்றும் மூடவும் பயிற்சி அளிக்கப்படுகிறது.

  • மூத்த குடிமக்களுக்கு(Senior Citizens) இது ஒரு நல்ல துணை.

  • குழந்தைகள் செல்லப்பிராணிகளுடன் சுறுசுறுப்பான மற்றும் பாதுகாப்பான சூழலில் வளர்கிறார்கள்.
  • செல்லப்பிராணிகள் வளர்ப்பு நிபந்தனையற்ற அன்பையும் உங்கள் வாழ்க்கையில் உண்மையான மகிழ்ச்சியையும் சேர்க்கிறது. செல்லப்பிராணிகள் வளர்ப்பு ஒரு அடிப்படை மனித தேவையான ‘டச்’ – தொடுதலை பூர்த்தி செய்வதே முக்கிய காரணம். உதாரணம் – நண்பரை கட்டிப்பிடிப்பது, அடிப்பது அல்லது அரவணைப்பது உணர்ச்சி அழுத்த நிவாரணத்தை அளிக்கிறது மற்றும் அமைதியைத் தூண்டுகிறது.
Must read articles:

மனதை ஆரோக்கியமாக வைக்கும் 5 வழி முறைகள்

நல்ல தூக்கம் பெற 10 வழிகள்

  • முயல்கள் – நாய்கள் மற்றும் பூனைகளுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் ஒரு உரோம முயலை தங்கள் தோழராக தேர்வு செய்யலாம். இது நிறைய ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் குறைந்த பராமரிப்பு தேவை. ஒரு (Bunny Rabbit) பன்னி முயலுக்கு தேவைப்படும் வேகம் குறைவாக உள்ளது. குடியிருப்பில் வசிப்பவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த மாற்றாகும்.

  • மீன் – மீன் தொட்டிகள் பராமரிப்பு இல்லங்கள், மருத்துவமனைகள் அல்லது பல் கிளினிக்குகளில் காணப்படுகின்றன. அது ஒரு காரணத்திற்காக இருக்கிறது. மீன்கள் தொட்டியில் நீந்துவதைப் பார்ப்பது உங்கள் இதயத் துடிப்பு மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

  • பல்லிகள் மற்றும் பாம்புகள் (ஊர்வன) குளிர்ச்சியாகத் தோன்றலாம். ஆனால் உரிமையாளரின் சிறந்த நட்பாக விளங்கும். விலங்குகளுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் இந்த கவர்ச்சியான மற்றும் அசாதாரண செல்லப்பிராணிகளை தேர்வு செய்யலாம். ஊர்வன அவற்றின் உரிமையாளர்களுடன் இணைக்கப்பட்டு, செல்லமாக இருப்பதற்காக கழுத்தை உயர்த்துகின்றன.
  • பறவைகள் – நீங்கள் வயதானவர்கள் அல்லது தனியாக இருந்தால், ஒரு செல்லப் பறவைகள் சமூக தொடர்புகளை ஊக்குவிக்கின்றன. உங்கள் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை கூர்மைப்படுத்த உதவும் தந்திரங்களை நீங்கள் பேசலாம் மற்றும் கற்பிக்கலாம்.

செல்லப்பிராணி உரிமையாளராக நீங்கள் உறுதியளிப்பதற்கு முன், புதிய உறுப்பினரின் கோரிக்கையை சமாளிக்க உங்கள் நிதி மற்றும் ஆரோக்கியத்தை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

செல்லப்பிராணிகள் ஆரோக்கியமாக இருக்க உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவும் என்பதை அறிந்து கொள்வது ஆச்சரியமளிக்கிறது!

 

Leave a Reply

%d bloggers like this: